Estimados deportistas:
Aquí traemos un nuevo deporte a nuestro club, que dará comienzo este verano 2024.
¿Qué es el piragüismo?
El piragüismo o canotaje es un deporte acuático que se practica sobre una embarcación ligera, normalmente de fibra de vidrio, fibra de carbono o plástico en embarcaciones de recreo y fibras de kevlar o carbono en embarcaciones de competición. La embarcación es propulsada por una o varias personas con una pala que van situadas de frente a la proa de la embarcación, a diferencia del remo, deporte en el que se sitúan de espalda. Las embarcaciones utilizadas son piraguas, kayaks, y canoas.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Mayor capacidad cardiovascular y respiración más eficiente.
- Desarrollo de la coordinación y el equilibrio.
- Fortalece los músculos intervertebrales, vertebras, discos.
- Eliminación de estrés.
- Alto número de quema grasas.
- Aumento de la resistencia y capacidad física.
- Aumento de la masa muscular magra.
Al principio para que tengamos un aprendizaje bueno sobre este deporte, en el ámbito de la iniciación. Es necesario dedicar más horas a lo largo de la semana, pensando en una distribución idónea con la duración de un mes, para que así se obtengan los principios básicos del piragüismo. Una vez llegado al punto de dominarlo, se pasaría al grupo de iniciación para un mayor aprendizaje de la disciplina. No solo ya a nivel técnico, sino también a nivel de salud, notándose unas mejoras importantes en nuestro cuerpo.
Reunión día 28 de junio a las 20:30 en la sala 1.
DISTRIBUCIÓN:
1º Semana: Sesiones en la piscina (aprendizajes básicos, normas, actuaciones…)
2º Semana: Sesiones en el rio ( dominio de la piragua, orientación en el agua…)
3º Semana: Sesiones en el rio ( iniciación al deporte del piragüismo)
4º Semana: DIPLOMATURA NIVEL 0, INCORPORACIÓN AL GRUPO DE INICIACIÓN.
HORARIO-DÍAS: julio-agosto-septiembre
1º semana: (lunes, miércoles, viernes, sábado) a las 21:00 horas instalaciones la piscina.
2º semana: ( lunes, martes, miércoles, jueves ) de 18:00-20:00 horas hangar-piraguas.
3º semana: ( lunes, martes, miércoles, jueves ) de 18:00-20:00 horas hangar-piraguas.
4º semana: ( lunes, martes, miércoles, jueves) de 18:00-20:00 horas hangar-piraguas.
GRUPOS REDUCIDOS: 6 personas. En caso de ser demasiada gente se dividirá por tandas.
PRECIO DEL CURSO INTENSIVO:50€ un mes de duración. OBTENCIÓN DEL NIVEL 0
GRUPOS DESPUES DEL CURSO:
PRECIO GRUPO DE INICIACIÓN FICHA AUTONÓMICA:10€ mensuales. NIVEL 1NIVEL 2 (práctica diaria)
PRECIO GRUPO COMPETICIÓN FICHA NACIONAL: Exento de pago. NIVEL 3 (práctica diaria)
